Ăn đêm có béo không? Mối liên hệ giữa ăn đêm và thừa cân

Ăn đêm có béo không? Mối liên hệ giữa ăn đêm và thừa cân

Thói quen ăn đêm sẽ khiến lượng thức ăn vào cơ thể biến thành mỡ và không thể tiêu hóa. Đây là nguyên nhân khiến bạn bị tăng cân, béo phì nếu ăn đêm thường xuyên.